おふろでできる気の浄化方法

こんばんは
マユミ@smartlife13です。

みなさん
目にみえないBodyのお手入れはしていますか。

とても大事なことなので
ぜひ参考にして
生活に取り入れていってくださいね。

今日のメルマガでもご紹介しました。

今日は
おとめ座新月
だそうです。

しっかり
気の
浄化をしましょう。

できたら
湯船に
自然塩 1カップ
日本酒 1カップ
入れて
入浴しましょう。
(なければ片方でも)

そして
大きく深呼吸。

嫌なことも
嫌なじぶんも
吐く息で
全部出ていけー!
という気持ちで
口を尖らせて
ふーーーーっ。

10回ぐらい続けましょう。

それが
済んだら

つやつや
綺麗になる
イメージ

ニコニコ
えがおで
ハッピーな気持ちで
(無理やりでも
つくり笑いでも
なりきりで)

お湯を楽しむ

あとは
肌のメンテナンスをして
ゆっくり
おやすみください。

お塩も日本酒もなければ、
呼吸と
えがおイメージだけでも
効果ありです。

ぜひ
おためしください。

ma